최은지 | 유페이퍼 | 0원 구매
0
0
17
10
0
1
2024-10-16
《사랑하는 나: 자존감을 재발견하는 시간》은 개인의 자존감을 높이고 지속적인 성장을 이루기 위한 체계적이고 실용적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 5부로 구성되어 있으며, 첫 번째 부에서는 자아 탐색을 통해 나의 가치관과 꿈을 발견하고 감정을 이해하는 방법을 배웁니다. 각 장은 실습을 포함해 독자가 자신의 감정 패턴을 분석하고 비전 보드를 만들어 자신의 목표를 시각화할 수 있도록 돕습니다.
두 번째 부에서는 긍정적 자기 대화와 비교의 함정에서 벗어나기 위한 전략을 다루며, 자신만의 길을 찾는 데 초점을 맞춥니다. 세 번째 부에서는 건강한 인간관계를 구축하고 소통의 기술을 통해 효과적인 대화 방법과 갈등 해결 전략을 제공합니다.
목표 달성을 위한 네 번째 부에서..